Oiseau de nuit ou lève-tôt? Vous pouvez blâmer vos gènes

(Agence France-Presse) — Si le réveil matinal est synonyme de torture pour vous, vous pouvez en partie blâmer vos gènes, selon une étude publiée mardi dans la revue Nature Communication, qui en dénombre plus de 350 impliqués dans notre horloge biologique. « Notre étude confirme que le fait d’être du matin ou du soir, est, […]

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L’idée d’une dose d’alcool « inoffensive » serait un mythe, affirme une vaste étude

(Sarah Sermondadaz/ Sciences et Avenir) — Juste un verre d’alcool de temps en temps, c’est bon pour la santé croyez vous? Erreur. L’idée d’une dose d’alcool « inoffensive » voire même bénéfique serait un mythe. Car les bénéfices de l’alcool contre certaines pathologies cardiaques (les cardiopathies ischémiques) seraient contrebalancés par une augmentation du risque de cancers… dès le […]

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Votre consommation d’alcool vous expose-t-elle à un risque de mort prématurée ?

(Bénédicte Demmer/ Medisite) — Une nouvelle étude irlandaise montre que même en buvant un seule verre d’alcool par jour le risque de cancer et de mort prématurée existe. Les autorités sanitaires ne cessent de le rappeler la consommation d’alcool augmente le risque de cancer. En novembre dernier, une étude de l’American Society for Clinical Oncology […]

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La solitude nuit gravement à la santé

(Damien Mascret/ Le Figaro) — Vivez-vous seul? Si l’on vous pose cette question à la sortie d’un service de cardiologie, ça n’est pas simplement pour des questions pratiques ou par empathie mais parce que la solitude, réelle ou ressentie, augmente considérablement vos risques de décès dans l’année qui suit. Un cœur fragilisé serait-il plus vulnérable à […]

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Contre le vieillissement des poumons, mangez des pommes (et tomates !)

(Agence France-Presse) — Les adultes mangeant chaque jour plus de trois portions de fruits frais, en particulier des pommes, ou plus de deux tomates, ralentissent le vieillissement de leurs poumons, surtout les anciens fumeurs, suggère une étude publiée jeudi. « Cette étude montre que le régime alimentaire pourrait aider à réparer les dégâts faits aux poumons […]

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La gratitude ça fait du bien

(Anne-Laure Gannac/ Psychologies) — «Merci » : d’après le professeur de psychologie Robert Emmons, de l’université de Californie, aux États-Unis, ces cinq lettres peuvent changer nos vies. Pas les mercis lancés machinalement pour une porte tenue ou une salière tendue; non : selon le psychologue, la gratitude est bienfaisante quand elle est exprimée en toute conscience, […]

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Noix et arachides réduiraient le risque cardiovasculaire

(Agence France-Presse) — Des personnes consommant régulièrement une variété de fruits à coque comme des noix paraissent avoir moins de risque de maladies cardiovasculaires comparativement à celles en mangeant rarement ou jamais, selon une étude publiée lundi dans la revue de l’American College of Cardiology. Même des cacahuètes, qui sont des arachides, procurent des bienfaits […]

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Les espaces verts prolongent la vie des Canadiens, selon une étude

(Kevin Bissett/ La Presse canadienne) — Une exposition quotidienne aux arbres et à d’autres végétaux peut prolonger votre vie, révèle une nouvelle étude. Dan Crouse de l’Université du Nouveau-Brunswick et d’autres chercheurs du Canada et des États-Unis sont parvenus à cette conclusion après avoir étudié 1,3 million de Canadiens, dans 30 villes, sur une période de […]

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