Déclin cognitif: 10 façons de réduire vos risques de démence

(Marie Monpezat/ Pourquoi Docteur?) — Des experts expliquent comment certains comportements et habitudes permettent de réduire le risque de démence et de conserver un cerveau sain tout au long de la vie.

Plusieurs facteurs de risque sont responsables d’environ 40 % des démences dans le monde, d’après les scientifiques. La bonne nouvelle, c’est qu’ils sont évitables ! En effet, de nombreux cas de démence pourraient être évités ou retardés en adoptant un mode de vie sain, indique Judith Heidebrink, neurologue à l’université du Michigan et codirectrice du noyau clinique du Michigan Alzheimer’s Disease Research Center, aux Etats-Unis.

Surveiller sa santé est indispensable pour lutter contre le déclin cognitif. Ce dernier correspond à une altération d’une ou plusieurs fonctions cognitives, les capacités de notre cerveau qui permettent de percevoir, de se concentrer, d’acquérir des connaissances, de raisonner, de s’adapter et d’interagir avec les autres. (…)