6 trucs pour manger moins de viande

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Des légumes, des fruits, des céréales complètes, des noix, des graines et des légumineuses constituent des aliments excellents pour la santé. Photo: Pexels

(Mariana Lamas/ the Conversation) — Nombreux sont ceux qui modifient leur régime pour manger plus sainement ou de manière plus écologique. Certains souhaitent manger moins de viande, moins de sucre ou même adopter un régime entièrement végétalien.

Cependant, un nombre croissant de personnes choisissent un régime à base de plantes qui met l’accent sur les produits d’origine végétale sans toujours exclure les aliments d’origine animale, comme la viande ou le fromage.

Voici six choses que vous devez savoir si vous envisagez de passer à un régime à base de plantes. (…)

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