5 aliments inusités pour une meilleure santé du cœur

Depuis des siècles, l’ail est utilisé dans plusieurs cultures comme un aliment aux milles et un bienfaits. Photo: Pexels

(TVA Nouvelles) — Les maladies du cœur sont la deuxième principale cause de mortalité au pays. Comme pour la majorité des conditions, une bonne nutrition contribue à une meilleure santé du cœur et aide à diminuer les risques de maladies.

Voici quelques aliments qui pourraient contribuer à une meilleure santé cardiaque.

Les avocats, même s’ils peuvent s’avérer coûteux, sont une excellente source de matières grasses mono-insaturées. 

Selon Healthline, celles-ci favorisent des niveaux de cholestérol plus bas et un risque moindre de maladies cardiaques.

D’ailleurs, le niveau élevé de potassium trouvé dans les avocats permettrait une diminution de la tension artérielle associée à 15% moins de chance de faire d’une crise cardiaque, soutient une étude. (…)