Le yoga bénéfique pour les femmes atteintes d’un cancer du sein

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Il y a des données pour les impacts que le yoga a sur la gestion du stress, la gestion de la douleur, mais aussi sur la capacité à faire face à la maladie. Photo: Pexels

(Judith Desmeules/ Le Soleil) — Le diagnostic d’un cancer du sein vient avec son lot de stress, de peurs et d’angoisse. Il force à changer de quotidien, à diminuer le rythme de vie. La pratique du yoga peut aider les patientes à s’y retrouver.

lusieurs recherches et données probantes démontrent que le yoga apporte beaucoup d’aspects bénéfiques pour le corps et l’esprit des patientes atteintes de cancer. La Fondation du cancer du sein a même sa branche d’activité complètement dédiée à cette pratique. 

«J’ai combattu un cancer du sein l’an passé. J’ai découvert le yoga à ce moment-là, je voulais chercher des outils pour mieux gérer mon stress, et ça m’a beaucoup aidé. Quand j’avais essayé avant, je trouvais ça toujours plate le yoga. J’étais peut-être plus dans la performance et je trouvais que ça ne bougeait pas assez. Ça change avec la maladie. Juste de voir les bienfaits que ça a sur notre mental et sur notre corps, c’est incroyable», témoigne Marie-Claude Trudel, survivante du cancer. (…)

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