Covid: qu’est-ce que la ‘coronasomnie’, en souffrez-vous ?

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L’insomnie est difficile à vivre et désormais, les inquiétudes concernant la pandémie ont rendu beaucoup plus de gens trop anxieux pour dormir la nuit. Photo: Pexels

(Bryan Lufkin/ BBC) — Les habitudes perturbées et l’incertitude persistante contribuent à accroitre l’insomnie. Que pouvons-nous y faire ?

Chaque nouvelle année nous prenons de bonnes résolutions. L’un des objectifs les plus populaires est, sans surprise, de mieux dormir. Mais il y a un problème : la pandémie actuelle de coronavirus a perturbé notre capacité à faire une bonne nuit de sommeil. Certains experts ont même un terme pour cela :  »coronasomnie » ou  »Covid-somnia ».

C’est le phénomène qui frappe ceux qui dans le monde entier souffrent d’insomnie liée au stress de la vie avec Covid-19. (…)

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