5 signes qui prouvent que vous êtes déshydratés

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Le cerveau humain est principalement constitué d’eau et donc, lorsqu’il n’est pas suffisamment irrigué, il est normal que celui-ci fonctionne moins efficacement. Photo: Pexels

(Elena Karagiannis/ L’Officiel) — Ressentez-vous des symptômes étranges telles que des migraines et des nausées sans pouvoir en identifier la cause ? Vous êtes-vous déjà demandé csi l’eau ne pouvait pas être associée à ces symptômes ? Voici cinq signes indiquant que votre hydratation est insuffisante et que vous devez boire plus d’eau en journée.

L’hydratation est tout aussi importante pour l’homme que peut l’être la nourriture. On a tendance à se concentrer davantage sur le régime alimentaire d’une personne que sur sa consommation d’eau — élément qui permet pourtant au corps de survivre et de fonctionner correctement. (…)

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