Méditation, sommeil, self-love: 5 podcasts bien-être pour se sentir mieux

(Pauline Machado/ Terra Femina) — Quand les écrans nous sortent par les yeux, reste la thérapie auditive. Musique, livres… et puis, les podcasts. Ces émissions d’un nouveau genre qui passionnent les Français·e·s en quête de savoir. Et récemment, de bien-être. En voici 5 géniaux pour décompresser.

Les Français·e·s sont au bout du rouleau. Après une année que “compliquée” peine à décrire, et dont on ne sait pas vraiment si elle est passée ultra-vite ou très lentement, on a besoin d’air. Du positif, de l’optimisme, des sourires d’inconnu·e·s dans la rue, et un calendrier bien précis de retour à la normale pour tenter de se projeter et de s’extirper d’un moral en berne.

A coup de playlists enivrantes ou apaisantes, de récits classiques ou modernes contés par des voix captivantes, et de podcasts qui transportent, on s’est fait la malle quelques heures pour mieux supporter un quotidien parfois ravageur. (…)