Maladie cardiaque: manger un avocat par semaine peut réduire vos risques

Une nouvelle recherche montre que manger un avocat ou plus par semaine est associé à un risque plus faible de maladies cardiovasculaires.

(Alexandra Wargny Drieghe/ Medi Site) — Avec 400 décès par jour, les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité en France pour les plus de 65 ans et les femmes. Un bilan alarmant qui ne cesse de s’alourdir selon la Fédération française de cardiologie.

“Entre 2008 et 2013, le taux d’hospitalisation pour un infarctus du myocarde chez les femmes de 45 à 54 ans a progressé de 5 % par an”, souligne-t-elle.

Le manque d’activité physique et la mauvaise hygiène alimentaire sont les deux plus grands facteurs de risque de la maladie. Une bonne alimentation peut donc a contrario réduire les risques, comme le montre cette nouvelle étude concernant les avocats. (…)

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