8 façons de gérer l’anxiété corporelle post-confinement
2021-11-25
(Tracy Tylka/ Le Soleil) — Le fait de pouvoir retrouver une vie sociale après le confinement peut susciter l’enthousiasme, mais ce retour à une certaine normalité peut aussi accroître l’anxiété liée à notre image corporelle.
Je suis une psychologue qui étudie l’image corporelle depuis plus de 20 ans, et j’ai vu comment la pandémie de COVID-19 pouvait affecter la santé et le bien-être des gens de nombreuses façons, y compris en ce qui concerne la perception qu’ils ont de leur corps.
Les centres de conditionnement physique ayant été fermés pendant plusieurs mois, les bonnes habitudes ont peut-être été délaissées en raison du stress, des difficultés de la conciliation travail-famille et des contraintes financières. (…)
